Le lezioni di Sbarra a Terra sono rivolte a ragazzi e adulti che conoscono la Tecnica della danza. Questo tipo di allenamento si rivolge anche a chi vuole mantenersi in forma attraverso un lavoro che ha come obiettivo quello di sviluppare in maniera uniforme tutta la muscolatura in modo armonioso e consapevole attraverso esercizi volti a migliorare forza, resistenza,  flessibilità, e “en dehors”.