Le lezioni di Sbarra a Terra sono rivolte a ragazzi e adulti che conoscono la Tecnica della danza. Questo tipo di allenamento si rivolge anche a chi vuole mantenersi in forma attraverso un lavoro che ha come obiettivo quello di sviluppare in maniera uniforme tutta la muscolatura in modo armonioso e consapevole attraverso esercizi volti a migliorare forza, resistenza,  flessibilità, e “en dehors”.

In questo periodo di sospensione delle lezioni in presenza, il lavoro sulla muscolatura profonda può considerarsi una valida alternativa a supporto del lavoro tecnico della danza.

Le lezioni della durata di un’ ora verranno svolte tramite la piattaforma Zoom, per partecipare è necessario possedere un tappetino ed eventuali ma non obbligatori piccoli attrezzi quali theraband, fitball e uno sgabello.