Yoga Kundalini

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YOGA KUNDALINI Per Kundalini Yoga si intendono quelle pratiche volte a preparare il corpo, la mente ed il sistema nervoso all’aumento dell’energia nel corpo, più precisamente detto, al risveglio della Kundalini. Nel mondo occidentale si conosce il Kundalini Yoga...
Pilates

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PILATES Il Pilates, ginnastica a corpo libero si svolge prevalentemente in posizione clinostatica e in assenza di gravità. Mira a sviluppare uniformemente tutta la muscolatura profonda del corpo per raggiungere un senso di benessere non solo fisico, ma anche mentale...
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