Pilates

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PILATES Il Pilates, ginnastica a corpo libero si svolge prevalentemente in posizione clinostatica e in assenza di gravità. Mira a sviluppare uniformemente tutta la muscolatura profonda del corpo per raggiungere un senso di benessere non solo fisico, ma anche mentale...
Ginnastica di base e posturale

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Yoga Kundalini

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